białko na noc

tak jak w temacie . potrzebuje wolno wchłaniającego się białka . z góry dzięki za odpowiedz

jesli zapomnialem zjesc twarogu na noc bo sie przykladowo skonczyl to moge zastapic to odzywka bialkowa np system protein z olimpa lub whey gold standard z otpimum? czy lepiej nie spozywac zadnej z nich zeby sie niepotrzebnie zmarnowala?

Wiam czy ktoś stosował PEAK MICELLAR CASEIN (białko na noc z dodatkiem aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów), Nie znam firmy i wolę zapytać bo szukam czegoś niedrogiego, a tu za 70zl mogę mieć kilogram Dzieki za wypowiedzi

Jakie byście zaproponowali białko na noc przed snem ???

pee czyli sikanie, bo z tym mam problem biore bialeczko z oliwa na noc i w nocy sie budze, zeby wstac i sie wyszczac, bo nie da rady spac :))) co zrobic? wiecej oliwy? zeby dluzej wchodzilo czy jak? przedwczoraj sie obudzilem o 3, a wczoraj o 5 ....

Przed treningiem i po stosuje ostrowi i jeszcze interesuje mnie coś na sen. Jakieś propozycje ???

Pompa: 1. Nitrobolon 2 2. Nitro Caps Białko: 1. Whey C-6 2. Peak Delicious Whey protein Białko na noc: 1. SFD Pure Casein 3. Hi-Tech Micelar Casein 2. UNS GoodNight PRO Węgle: 1. Olimp Carbonox 2. ActivLab Carbomax Oraz witaminki: Vitamin multiple sport W każdym dałem 2 propozycje którem mam na oku, lecz tylko jedna do wyboru, co waszym zdaniem [...]

Jako, że mam dość twarogu/białego sera pod każdą postacią szukam alternatywy w postaci białka na noc. Co polecacie? Myślałem o Matrixie, ma w składzie micelarna kazeina, poza tym wydaje sie w maire uniwersalnym bialkiem dzieki serwatce i albuminie jaj. Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2010-05-26 23:11:03

Hej, Mam jedno pytanie odnosnie co do bialka na noc. Otoz pracuje na nocki, a wlasciwie koncze prace o 2 rano, wtedy zazwyczaj nie mam apetytu na nic. Czy spozycie dawki bialka o 2 rano to dobry pomysl??? czy lepiej bylo by zjesc nap jaja, tlunczyk, bialy ser itd.

Witam. Chciałbym się was poradzić jakie najlepiej kupić białko na noc? Ma mi ono służyć tylko przed snem. Zastanawiam się nad Trec Night Protein oraz BIOGENIX Prolongatum. Jeśli możenie polecić jeszcze jakieś białeczeka na noc to dawajcie propozycje. Cena jaką jestem w stanie dać to max 200zł/+2.5kg

Witam, Jakie polecacie bialko po treningu i na noc ? Tylko takie wmiare tanie .

Co lepiej brać przed snem ? Białko czy kreatynę ? Słyszałem, że białko (np. mleko) osłabnia działanie kreatyny. Czy 45 min przed snem 5g kreatyny a przed samym zaśnięciem 40g białka z mlekiem będzie OK ?

Witam! Mam takie pytanko a mianowicie czy białko hi-tec protein 80 nada się na noc? Wiem że 3/4 forum zaraz mi wyjedzie tu z twarogiem ale osobiście go delikatnie mówiąc nie trawię...

Jakie polecicie w miare tanie białko na noc ? Jestem na redukcji i chciałbym dorzucić wlasnie jakies bialeczko przed snem.

Witam, Wiem, ze o tym bylo juz duzo. Przeczytalem wiekszosc postow, ale nie znalazlem odpowiedzi na swoje pytanie. W wiekszosci pojawial sie limit cenowy. Jakie bialko byscie wybrali gdyby cena nie grala roli? Chodzi mi o bialko na noc. Z gory dziekuje za odpowiedz :)

Mam pytanko do tej pory szamam na noc OPTIMUM 100% Whey Gold Standard ok 45g + 2g o3 ale zastanawiam się czy nie lepiej będzie wszamać odtłuszczony serek wiejski ok 30g białka ??? Jak myślicie kazeina powinna wolniej się wchłaniać niż serwatka i być wydajniejsza w nocy.

witam panowie jakie polecicie białko na noc ???cena/jakosc

Witam, mam pytanie czy warto kupować białko wolno wchłanialne i rypnąć sobie je przed spaniem? Mam takie dni, że mam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka i czy ew taki suplement mógł by mi to w miare uzupełnić? I czy są jakieś godne polecenia białka, które się bierze typowo przed snem?

Czołem panowie, pytanko jak w temacie,mógłby mi ktoś polecić(najlepiej z uzasadnieniem) jakieś typowe białeczko na noc? Póki co moje typy to: "SYNTRAX Micellar creme" i "DYMATIZE Elite Casein". Ps.Nie śledzę na bieżąco tego działu więc jak był niedawno podobny temat to proszę o linka.

chce zrobic sobie takie coś: 120g tuńczyka, 1 torebka ryżu, łyżka oliwy, 1 łyżka majonezu (ewentualnie: ser żółty, ogórek), przyprawy. połowe chcę zjeśc na wieczór, a połowe na 1 godzine przed treningiem, dobrze to zrobiłem i zaplanowałem czy nie ??